本文來自微信公眾號： 環(huán)球科學科研圈 ，作者：環(huán)球科學科研圈

日本跨過了一個前所未有的門檻。

9月15日，日本厚生勞動省公布，截至9月1日全國在世的100歲以上登記居民達到107 677人，比上一年增加7914人，首次突破10萬大關。日本由此成為全球第一個百歲人口超過10萬的國家。這是該項統(tǒng)計自1963年開始以來連續(xù)第56年刷新紀錄——1963年全日本的百歲老人只有153人，1981年過千，1998年過萬。

這份創(chuàng)紀錄的在世百歲老人記錄，其性別結構差異也十分明顯：10.7萬人中女性約9.4萬人，占87.6%，而男性只有1.3萬人，僅占一成多。此外，日本2026年內(nèi)將迎來100周歲生日的還有5.4萬人。據(jù)報道，該國最高齡者是京都市的一位114歲女性；而全球在世最年長者是英國117歲的埃塞爾·卡特勒姆（Ethel Caterham）。

日本媒體對此的報道來源：nippon.com

預料之內(nèi)

研究者普遍認為，日本的整體長壽與低肥胖率、飲食結構、體檢覆蓋面廣以及可負擔的醫(yī)療體系有關，這些因素共同壓低了心臟病和癌癥的死亡率。美國伊利諾伊大學芝加哥分校流行病學家杰伊·奧利尚斯基（Jay Olshansky）對《科學美國人》表示，日本"正是你會預期這件事最先發(fā)生的地方"，但他預計，隨著規(guī)模龐大的出生世代陸續(xù)接近100歲以及醫(yī)學進步，會有更多國家跟上。"今天的高齡人口大多活在被制造出來的時間里——這些時間是醫(yī)生和公共衛(wèi)生系統(tǒng)為我們創(chuàng)造的。"

然而，長壽紀錄也意味著沉重的負擔。日本生育率處于全球低位，勞動年齡人口縮小，正在擠壓公共資源，使照護老年人口變得更困難。奧利尚斯基提醒，如果長壽不能伴隨健康，這會是"一種潛在危險的處境"："僅僅活得更久，不應再是醫(yī)學和公共衛(wèi)生的首要目標，目標應該是延長健康壽命。"這也是各國研究者追蹤110歲以上"超級百歲老人"的動因。

中國香港：另一個坐標

日本女性的預期壽命仍在多數(shù)排行榜上居首，該國厚生勞動省2025年簡易生命表給出的數(shù)字是女性87.33歲、男性81.35歲。但一項使用統(tǒng)一口徑的學術數(shù)據(jù)集顯示，全球最高的位置從2013年起就開始屬于中國香港。（香港衛(wèi)生防護中心的2025年臨時數(shù)據(jù)為女性88.7歲、男性83.3歲。）

2021年發(fā)表于《柳葉刀-公共衛(wèi)生》（TheLancet Public Health）的一項研究將中國香港與18個高收入國家和地區(qū)對比，分析了1960—2020年的預期壽命記錄和1950—2016年的死因記錄，共覆蓋了2.63億例死亡。結果顯示，香港自2013年起持續(xù)保持最高出生預期壽命，1979—2016年間，香港男性比18個高收入國家和地區(qū)的男性平均水平高1.86歲，女性高2.50歲。

盡管研究沒有找到任何單一的食物、習俗或醫(yī)療手段可以解釋這種領先，但存在一個可量化的最清晰優(yōu)勢：煙草。2016年香港的吸煙歸因死亡率在受檢的高收入人群中最低，約為每10萬人39.7例；對生存差距做分解后，較低的吸煙相關死亡解釋了男性優(yōu)勢的約50.5%（0.94年）、女性優(yōu)勢的約34.8%（0.87年）——對單一可改變暴露因素而言，這是異常大的份額。此外心血管死亡率較低為男性貢獻1.22年、女性1.19年，癌癥死亡率較低為女性增加0.47年，交通事故死亡較少為男性增加0.27年。

曾有一篇綜述把這些結果放到城市環(huán)境中討論：香港密集緊湊，診所、市場多在步行范圍內(nèi)，公共交通發(fā)達且長者票價大幅補貼，不再開車的老人仍能自己出門看病、社交。但該研究也明確指出，從城市形態(tài)到壽命的這一步是推論，不是2021年研究測得的結果，香港健康社會決定因素的數(shù)據(jù)依然稀缺。

此外，同樣需要區(qū)分的是指標本身。出生預期壽命是"時期指標"：把某一年各年齡段的死亡率固定下來，推算假想新生兒能活多久，它描述的是當下的死亡格局，不是對某個嬰兒的預測。香港的官方數(shù)值在2022年因疫情期間的異常死亡驟降，2023年又回升，就是這一性質(zhì)的體現(xiàn)。

人類壽命觸頂？

如果將時間尺度放大，人類的長壽趨勢是一致的。諾貝爾化學獎得主、結構生物學家文卡特拉曼·拉馬克里希南（Venkatraman Ramakrishnan）在《科學美國人》撰文指出，過去150年人類預期壽命大致翻倍，主要得益于公共衛(wèi)生、營養(yǎng)和醫(yī)學的改善；但最高壽命是另一回事——有記錄的最長壽者仍是1997年去世的法國人讓娜·卡爾芒（Jeanne Calment），她活了122歲，此后再沒有人活過120歲。

現(xiàn)代生物學視角下的衰老，是細胞修復、蛋白質(zhì)維護、回收和代謝調(diào)控系統(tǒng)本身效率下降的結果，其標志包括DNA損傷、蛋白質(zhì)品質(zhì)失衡、線粒體功能障礙、營養(yǎng)響應減弱、慢性炎癥和干細胞減少，且彼此高度關聯(lián)?，F(xiàn)有研究證明，我們確實可以從不少方向干預身體的衰老過程。比如熱量限制能在多個物種中延長壽命，但饑餓、畏冷、傷口愈合變慢等副作用難以長期承受。作用于mTOR通路的雷帕霉素在小鼠中抗老有效，卻有免疫抑制風險。利用山中因子對部分細胞的重編程被視為最有希望走向真正"年輕化"的路徑，但遞送方式和重編程覆蓋不均勻、器官老化速度不同等障礙仍未解決。此外，監(jiān)管也是一道門檻：藥物按疾病獲批，而"衰老"不是疾病。

實際上，更值得關心的，是健康壽命與生理壽命的脫節(jié)。在許多國家，人們活得更久，但一生中帶著多種慢性病的比例反而上升；國家之間差異明顯，例如瑞典居民晚年的失能期就比英國短得多，說明公共衛(wèi)生政策、生活方式和醫(yī)療照護不只影響活多久，也影響活得如何。就個人而言，證據(jù)最扎實的手段依然樸素：適度飲食、規(guī)律運動、保障睡眠，再加上避免社會隔離、保有目標感，都能讓老年人過得更自在。

在未來，需要供養(yǎng)大量高齡老人的國家只會越來越多，真正的問題是這些多出來的時光如何度過。正如拉馬克里希南所寫，只要事故、災害、疾病和戰(zhàn)爭仍能致人死亡，真正的永生就無從談起。不妨把生命看作一場永恒的宴席，人們先后入座，早晚終將離席，能參與其中就已經(jīng)是一種幸運了。

主要參考來源：

https://www.japantimes.co.jp/news/2026/07/25/japan/science-health/japan-life-expectancy-rises-2025/

https://scienceblog.com/t-hong-kong-life-expectancy-smoking-urban-transit/

https://www.scientificamerican.com/article/japan-just-hit-a-new-longevity-milestone/

https://www.scientificamerican.com/article/can-humans-live-forever/

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